4008780361
首页 > 深圳人流医院 > 生活百科
生活百科

玉米不能跟什么一起吃?

深圳怡康妇产医院

  玉米不能跟什么一起吃?

  1.富含纤维素的食物

  玉米本身含有大量的纤维,每天适量食用可以增强肠道运动能力。吃得太多实际上会引起胃部不适,因此玉米不适合与其他富含纤维的食物一起食用。

  常见的富含纤维的食物有雪莲果、竹笋、黑芝麻、梅干蔬菜、豆干等。

  2.不易消化的食物

  玉米本身很难消化,食用一些不易消化的食物会增加消化系统的负担,导致不适,影响消化功能。

  常见的不易消化的食物有:肥肉、油炸食品、虾、鱼、牡蛎等。

  真空玉米用热水烫一下能吃吗

  真空包装的生玉米用热水烫一下不能吃,真空包装的熟玉米用热水烫一下可以吃。

  生玉米中含有大量的淀粉质以及粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪等成分,只是用热水烫一下是不能将其变熟的,而玉米生吃的话,不仅食用的口感不好,还不易被人体消化吸收,食用后反而可能会加重胃肠道的消化负担,引起腹痛、腹胀等不适的情况发生,所以生玉米用热水烫一下是不能吃的。

  玉米可以用微波炉加热的,微波炉本来就是用来帮助人们加热食物的,一般将玉米进行微波炉加热,那么只需要加热1-2分钟左右就可以了,时间太长容易将玉米加热老,影响其口感。

  吃玉米的注意事项

  1.最好把玉米粒的胚芽尖都吃了

  这主要是因为玉米的许多营养物质都集中在这里。在年轻玉米的胚乳中,不饱和脂肪酸含量达到85%,含有丰富的维生素E。摄入后对人体有很多好处。胚胎也是玉米中最有营养的部分。

  2.发霉的玉米不能食用

  玉米富含水分和营养,是细菌的天然培养基。因此,它很容易发霉和变质,尤其是在烹饪时。但是,发霉变质的玉米不能被人体食用,会引起各种胃肠道不适,不利于身体健康。

相关文章

咨询电话

4008780361

就诊时间

8:00-20:00

医院地址

广东省深圳市福田区金地四路

相关医院

深圳怡康妇产医院

联系电话:4008780361

门诊时间:8:00-20:00

医院地址:广东省深圳市福田区金地四路

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!