教你轻松搞定孕期的种种不适。初次分娩的孕妈对于妊娠反应总是怀着紧张焦虑的心情，这会加重孕期的不适，其实恐惧的源头来自于不了解，希望各位孕妈咪能够了解基础的妊娠知识，包括生理性的反应等，只有如此才可以安然的度过整个孕期。
1、妊娠性呕吐
这是大部分孕妈都会有的反应，在孕早期会更加频繁，原本吃的很开心的妈咪可能一下子会有胃部反酸或是恶心的感觉。
妊娠反应其实是身体对于接下来的怀孕旅途做出的一种适应，怀孕第一阶段，孕妈咪的体内激素会有所变化，过了这个阶段之后，妊娠性呕吐会好很多。
孕妈咪对于妊娠性呕吐不要太紧张，每次在呕吐之后都要漱口，避免胃酸残留侵蚀牙齿的珐琅层。如果妊娠性反应比较严重，吃不下东西，建议找寻专业治疗，定期检查，避免由于营养不良影响了母体和胎儿的健康。
2、乳房不适
很多孕妈咪会发现孕期乳房持续性的不适，像是乳房胀痛，疼痛等，虽不是很激烈，但隐隐约约的依然很不舒服，出现这种情况的时候要去医院做个检查，来判断是病理性还是生理性，如果是前者，积极配合治疗，如果是后者，听取医生意见减轻生理性不适。
孕期的乳房护理也是很重要的，孕妈怀孕期间的文胸要按需要在购买，因为孕妈由于之后的哺乳需要，胸部会变大，要选择适合的纯棉材质的胸罩。
3、饮食爱好的改变
有些妈咪饮食爱好在孕期会有所改变，随着身体的变化，其实这种改变也是很正常，例如妈妈们喜欢在孕期吃些酸食，怀孕中期胃口变好等，只要合理饮食多喝水就可以了，孕期饮食提倡清淡有营养。
总结：虽然十个月的孕程酸甜交织，但是对大部分妈咪来说还是幸福的，因为每天睁开眼的那一刻，感受到新生命的胎动，那一刻的感动无法用语言赘述，生命的伟大在于长辈的付出，后辈的努力，十个月的时光里不止是自己一个人的努力，宝宝也在我们一起共同呼吸。