准妈妈孕吐反应受个体差异影响。孕吐俗称“害喜”，指的是孕早期孕妈妈恶心呕吐以及伴随着一些口味的变化，今天我们就了解一下如何缓解孕吐反应。
孕吐反应能够保护胎宝宝
为什么说孕吐反应能够起到保护胎宝宝的作用呢，孕吐一般在怀孕8-12周期间比较严重，而此时正是胎宝宝重要器官生长的关键时期，孕妈妈的孕吐反应能够避免母体内摄入不利于胎宝宝生长的食品。
当胎宝宝的重要器官形成之后，胎盘能够起到重要作用，而孕妈妈孕激素的分泌量也会随之减少，孕吐反应也逐渐减少。
孕吐反应受个体差异的影响
有的孕妈妈害喜比较严重，有的孕妈妈只是胃部的轻微不适，这其实是和孕妈妈体内的孕激素有关。通常来说，体内孕激素水平越低，孕吐反应越弱;反之亦然，比如怀有双胞胎的孕妈妈孕吐反应就比单胎孕妈妈严重。
伴随孕吐反应，孕妈妈的口味也会发生变化，每个人也都是不同的，有的会突然爱上原来不喜欢的食物，有的会偏爱酸酸的味道，有的对辣情有独钟，有的口味在各个阶段也会变化。
缓解孕吐反应的方法
1、少食多餐
怀孕时，孕妈妈的子宫不断扩大，也会影响胃的容量，每天少食多餐可以保证孕妈妈的身体所需时，减少孕妈妈恶心、呕吐的次数。
2、补充水分
如果孕妈妈孕吐频繁，应及时补充水分，避免出现脱水。
3、改善口味
孕妈妈可以尝试吃一些改变自己口味的小食物，来改善自己的胃口，缓解孕吐反应，如薄荷茶、姜茶、苏打饼干等。但是孕妈妈食用苏打饼干要适量，因为里面含有油脂，食用过多反而会增加胃酸的分泌量，加重孕吐反应。
4、避免呼吸道疾病
一些咳嗽等呼吸道疾病可能会加重孕吐反应，所以应保持居住的室内空气清新，出门要带口套，以防呼吸道疾病的发生。
是否需要去医院
通常来说，孕吐反应只是一个过渡阶段，大多数孕妈妈只要没有严重的疾病，一般照常饮食都能够为胎宝宝提供充足的营养，孕妈妈也不必过于担心。但是如果出现以下情况，应立即就医。
1、喝不下水
如果孕吐反应到水都喝不下的时候，建议就医，避免孕妈妈严重脱水。
2、体重大幅减轻
如果孕妈妈体重减轻在10%以上时，小编建议孕妈妈寻求专业医生的诊治，检查是否由于缺乏营养导致。