人工流产后的饮食原则

　　人工流产后的饮食原则？人流后的注意事项和饮食调养.人工流产在临床医学上一般指的是在妊娠后24周以内采取人工的办法进行流产.这个时候的子宫还不是很大,胎儿的形体也较小,所以比较有利于流产,流产之后对怀孕者的身体也没有过大的伤害,但是流产之后一定要注意保养:

　　人工流产后的饮食原则

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要.为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

　　(2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

　　(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

　　女性朋友们在流产之后一定要注意饮食方面的补充营养,因为流产本身会造成血液的流失,加上心理和精神上的压力恐惧,流产以后身体一定会比较虚弱,同时要积极的调节心态,尽量早日恢复健康!