到了孕晚期，我想每个孕妈妈都非常的激动吧。重要快要看到自己的宝宝了。相信每个孕妈妈心中都无比的惊喜，但在惊喜的同时，有很多事情是孕妈妈不可忽视的。那么孕晚期孕妈妈如何预防水肿呢?下面我们一起来看看吧!
首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
具体：
1.多休息
因为与子宫压迫有关系，所以宜多躺卧休息。
2.穿弹性袜
至於一般职业需求，必须长久站立的孕妇，可以穿弹性袜，来帮助静脉血液回流。
3.垫高脚
不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助於血液回流，可舒缓水肿症状。
4.泡脚
研究显示，泡澡或泡脚也有助於血液循环，也有改善水肿的效果。
5.一般民间的偏方
提倡喝红豆汤(不加糖)或是喝玉米须煮的汤，都有孕妇试过觉得有效。
通过上面的介绍，希望能够给孕妈妈带来帮助，同时希望孕妈妈能够正确的处理出现的问题。